Beratung
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>> Stressmanagement für Einzelpersonen - Seminare

> Sie möchten mit Ihren beruflichen und/ oder privaten Belastungen besser umgehen?
> Sie wünschen sich mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag?
> Sie wollen nachts wieder gut schlafen und sich in Ihrer Freizeit erholen?
> Sie möchten Ihre Work-Life-Balance wieder herstellen?

Wenn Sie diese Fragen mit „Ja“ beantworten, kommen Sie in eines meiner Seminare!

Über 8 bis 12 Wochen gehen wir dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf den Grund.
Sie lernen genauso die körperlichen Reaktionen auf Stress wie die zugrundeliegenden Denkweisen kennen.
Sie erfahren welcher Zusammenhang zwischen Ihren persönlichen Einstellungen und Ihrem Stresserleben besteht.
Wir analysieren in der Gruppe welche Situationen besonders leicht Stress auslösen und ich zeige Ihnen wie Sie förderliche Denkmuster entwickeln können. Außerdem erlernen Sie neue Stressbewältigungsstrategien und wie Sie mehr genussvolle Momente in Ihren Alltag holen können.

Derzeit sind keine Seminare in Planung.


Wenn die Seminare keine Option für Sie darstellen oder Sie ein privates Coaching bevorzugen, melden Sie sich bei mir! Gerne mache ich auch mit Ihnen einen Termin für ein Einzelcoaching!

Der Kurs "Gelassen und sicher im Stress" bei Frau Tepel hat mir sehr gut gefallen. Ich habe viel über mich und mein persönliches Stressverhalten gelernt und konnte das Gelernte gut im Alltag umsetzen. Die herzliche und offene Art von Frau Tepel hat dem Kurs und dem doch etwas schweren Theme eine Leichtigkeit gegeben. Man hat sich jederzeit wohl gefühlt und hatte keine Scheu sich zu öffnen. Vielen Dank für diese 8 Wochen.
Du hattest in der Kürze geschafft eine sehr angenehme & harmonische Kursgemeinschaft zu bilden, in der man keine Angst hatte sich gegenüber Fremden zu öffnen.
Viele Beispiele aus dem Alltag zur Reflexion haben eine praktische Anwendung ermöglicht!
Für mich war positiv ganz neue Einblicke in das Thema Stress zu bekommen und mich besser kennen zu lernen!
DEin zertifiziertes Programm mit passendem Begleitbuch zur Vertiefung für mich – klasse!